Ben jij een van die mensen die altijd probeert om langer haar te krijgen, maar het nooit lijkt te groeien? Ooit afgevraagd: "Wat kan ik eten om mijn haar sterker te maken?" of "Wat moet ik doen om mijn haar lang te maken?"
Zoek niet verder, want hier vertel ik je er alles over. Sommige tips zijn super makkelijk en je kunt er meteen mee beginnen, andere zijn misschien een beetje lastig, maar kunnen je haar enorm helpen!
Allereerst is het belangrijk om je haar zacht te behandelen. Dit kan door een shampoo en conditioner te gebruiken die proteïne en hydratatie geven, of zelfs een haarbehandeling die dieper in het haar gaat en het van binnenuit herstelt. Sommige behandelingen kun je zelfs in je haar laten zitten, ze geven bescherming (bijvoorbeeld UV-bescherming) en voeding de hele dag! Een van de beste productmerken voor het behandelen van je haar die ik ken, is Olaplex. Een revolutionair merk dat je helpt om gezond haar te krijgen en te behouden.
Een stap verder is om je haar niet zo veel te beschadigen. Zoals je haar van punt tot aanzet borstelt met een kwaliteitsborstel. (Mason Pearson is nog steeds de koningin van alle borstels) Of om je haar veilig te kleuren, gebruik Olaplex met je onkleuring behandelingen, beter nog helemaal niet blonderen. Hetzelfde geldt voor warmtestyling, wanneer je dit doet altijd een hittebeschermer gebruiken, het is nog beter om je haar niet te föhnen of te krullen/steilen. Hoewel haar vrij goed tegen kleuring en warmte kan, is het gezonder om het veilig te doen en het gezondst om het helemaal niet te doen.
Dat is prima en zo, maar wat is er nog meer? Voedsel! We praten allemaal graag over eten, nietwaar? Voor je haar zijn de dingen die we eten erg belangrijk. Haar is een product van het lichaam, dus om er sterk en gezond uit te zien, heeft het lichaam de juiste bouwstenen nodig. Hier zijn een paar zeer sterke (veganistische) voedingsmiddelen voor je haar:
Bessen, zoals aardbeien en bosbessen, hun vitamine C en antioxidanten helpen het haar te beschermen en te voorkomen dat het breekt.
Groenten, spinazie, zoete aardappelen en avocado, die helpen met vitamine A, E, ijzer en gezonde vetten, zijn allemaal belangrijk voor gezond haar.
Noten en zaden, zoals amandelen, zonnebloem- of lijnzaad, helpen met vitamine E en zink. Ze geven ook essentiële vetzuren om de haargroei te bevorderen.
Als je je dieet niet wilt veranderen, kun je altijd beginnen met het nemen van haarvitamines. Deze vitamines zijn gemaakt van alle bouwstenen die je haar nodig heeft. Een van mijn favorieten is van Hair Lust. Ze hebben er een voor vrouwen en een voor mannen, onze lichamen hebben andere voeding nodig en we hebben verschillende hormonale behoeften. En alle producten die ze hebben zijn vegan en helpen je haar te laten groeien!
De volgende stap is een van de moeilijkere dingen om aan te pakken, minder stress. Haar is voor ons lichaam een afvalproduct dat wordt opgebouwd uit proteïne. Als we veel stress hebben, zijn die proteïne ergens anders nodig. Als dat gebeurt, voelt je haar plat aan, breekt het af of valt het zelfs uit... Om dat allemaal te voorkomen, moet je ervoor zorgen dat je goed slaapt, van je werk geniet, toxic mensen uit je leven stuurt en jezelf trakteert op self-care momenten, wat dat ook moge zijn voor jou.
Dan is er deze meest logische overtuiging dat wanneer je wilt dat je haar langer groeit, je het niet afknipt. En dit kan werken voor mensen met sterk haar. Het helpt zeker niet mensen met kwetsbaarder haar. Zij (en waarschijnlijk allemaal) hebben tussen de 8 en 12 weken regelmatig een knipbeurt nodig. Dit zorgt ervoor dat je haar kan groeien maar niet kapot gaat, en zorgt ervoor dat je haar er geweldig uitziet tijdens de groeiperiode.
Nu de belangrijkste! Blijf ademen... Je haar heeft tijd nodig om te groeien (ongeveer een centimeter per maand), je hoeft alleen maar te blijven ademen en het niet kort te knippen. Blijf consequent en vraag jouw kapper om je door het proces te begeleiden.
Wanneer je deze tips volgt, zal je haar langer groeien dan ooit tevoren. Met haar van hoge kwaliteit, veel glans en een geweldige stijl. Maak je klaar om te pronken met dat lange glamoureuze glanzende haar!
Be authentic, be free, be you
Rik